LA TECNICA ALEXANDER leer epub RICHARD CRAZE

LA TECNICA ALEXANDER de RICHARD CRAZE

Ficha técnica

• LA TECNICA ALEXANDER
• RICHARD CRAZE
• Número de páginas: 164
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788480194228
• Editorial: PAIDOTRIBO
• Año de edición: 2007

Descargar eBook gratis

Descarga de audiolibros de Rapidshare LA TECNICA ALEXANDER 9788480194228 MOBI in Spanish

Overview

Son muchas las personas que deben estar de baja a causa del dolor de espalda. Los doctores, por lo general, prescriben analgésicos; los osteópatas pueden a veces corregir el problema, aunque sólo de forma temporal, y los cirujanos pueden operar. Sin embargo, lo que se necesita es un método sencillo y efectivo de reeducación: desaprender aquello que hicimos mal desde un principio. La Técnica Alexander no es una "técnica" en el sentido estricto de la palabra. Es simplemente una manera de aprender a mover nuestros cuerpos en la forma en cómo éstos están diseñados para moverse. La forma cómo nos educamos, combinada con el estrés y la tensión de la vida moderna nos conduce a unas formas de movimiento que nos causan una tensión y una excesiva mala alineación. La Técnica Alexander nos ayuda a desaprender aquellos hábitos erróneos y aprender un nuevo equilibrio y flexibilidad como el que teníamos cuando éramos jóvenes. Una vez que nuestra estructura física se libera de la tensión y de los dolores, adoptamos automáticamente una perspectiva de la vida más positiva, por lo que se incrementa nuestro bienestar emocional, nuestro poder mental y nos beneficiamos de una mejora general en la calidad de nuestras vidas. Este libro es una guía práctica, sencilla y efectiva para aprender la Técnica Alexander de forma que cada uno pueda practicar consigo mismo, que cada uno pueda aprender por sí mismo. Por ello, algunos términos complicados o de la jerga propia de la Técnica Alexander se han simplificado para que el lector sea capaz de comprender con facilidad toda la información. Esta obra le guiará por medio de ejercicios y procedimientos prácticos que usted podrá aprender en casa y ejercitar consigo mismo. Siguiendo los ejercicios descritos obtendrá beneficios añadidos, emocionales y mentales: estará más activo, dormirá mejor, comerá adecuadamente y sufrirá menos trastornos.

ePub Recomendados: Online Read Ebook Seasons of War (Skulduggery Pleasant, Book 13) here, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Her Royal Highness read book, Descargar FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO. TEORÍA Y APLICACIÓN A LA FORMA FÍSICA Y AL RENDIMIENTO SCOTT K. POWERS, EDWARD T. HOWLEY Gratis - EPUB, PDF y MOBI site, [Pdf/ePub] They Called Us Enemy by George Takei, Justin Eisinger, Steven Scott, Harmony Becker download ebook here, {epub download} Konosuba: An Explosion on This Wonderful World!, Vol. 1 (light novel): Megumin's Turn site, [PDF] Be Loved by Emma Mae Jenkins site, Download Pdf Time Salvager here, DOWNLOADS Hana Nochi Hare Tome 3 link, Online Read Ebook In the Closet of the Vatican: Power, Homosexuality, Hypocrisy link, DOWNLOADS Disconnected: Poems & Stories of Connection and Otherwise here,